17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2784 kcal
|
Yağ: 128,93g | Prot: 177,48g | Karb: 233,20g.
Kahvaltı: Mandorle, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Torta Caprese, Lupini (le Olive) , Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Coop Cioccolato Fondente Extra, Arance, Carote, Patata Bollita, Albume d'uovo, Calvé Ketchup Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Torta Caprese, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Avena Istantanea. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|