17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 75,13g | Prot: 120,16g | Karb: 59,94g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аквамарин Печень Минтая. Akşam Yemeği: Ашан Филейный Край Говяжий, Вино Пино-Блан. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Coconut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|