17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 23,49g | Prot: 75,14g | Karb: 128,07g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 15%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Манго, Помидоры, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Akşam Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты из Морского Окуня. Aperatifler/Diğer: Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|