17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 77,06g | Prot: 125,03g | Karb: 238,52g.
Kahvaltı: Fish&More Пангасиус Филе без Кожи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Mehmet Efendi Какао, Twinlab Изолят, Нектарин, Яблоко Зеленое, Protein Rex Chocolate Brownie. Aperatifler/Diğer: Сушеные Семена Подсолнечника, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Семена Льна. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|