17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3272 kcal
|
Yağ: 97,99g | Prot: 151,92g | Karb: 412,08g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Pfannengemüse Mexikanische Art. Akşam Yemeği: Almtaler Laugenstange, Greenforce Vegane Mini Wiener, Dr. Oetker Creme Vega, K-Classic Tortilla Chips Salz. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Clif Bar Builder‘S Protein, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|