17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 90,54g | Karb: 96,71g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Elza Цикорий Отборный, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Редис, Рис Басмати Пропаренный Отварной)) , Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане11. Akşam Yemeği: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Котлеты Куриные с Морковью и Пекинской Капустой 1, Рагу из Овощей с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|