17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 126,79g | Prot: 156,26g | Karb: 182,70g.
Kahvaltı: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Ungarische Salami, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Olivenöl, Gut & Günstig Früchte Müsli , Magerquark, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Akşam Yemeği: Orto Mio Snack Tomaten mit Meersalz, Gazi Hirtenkäse 45%, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Gekochtes Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Edeka Romanasalat, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Rote Beete. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|