17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 68,57g | Prot: 74,36g | Karb: 75,38g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Огурец (без Кожуры), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай с Лимоном и Сахаром, Первая Свежесть Котлеты К Ужину , Пискаревский Сметана 15%, Укроп, Кинза, Редис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Добрый Кола. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|