17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 45,62g | Karb: 147,17g.
Kahvaltı: Топ Сырок, Чай, Milkavita Сыр Эдам Lux 45%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Кета Холодного Копчения, Водар Хлеба Хлеб Бородинский Ароматный . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Свекла Вареная, Золотой Петушок Наггетсы Классические. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Чай, Топ Сырок, Feelin Пломбир с Клубникой и Черникой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|