17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 56,87g | Prot: 49,27g | Karb: 203,15g.
Öğle Yemeği: グリコ トマトプリッツ (16g), ローソン マカロニサラダ. Akşam Yemeği: 琉球泡盛 久米仙(20度) (久米仙酒造), 東ハト ポテコ うましお味, セブンイレブン えだ豆, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, ブロッコリー, トマト, きゅうり, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Aperatifler/Diğer: グリコ トマトプリッツ (16g), ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, プルーン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 日清シスコ ごろっとグラノーラ彩り果実, セブンイレブン パイナップル. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|