17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 30,11g | Prot: 62,33g | Karb: 105,19g.
Kahvaltı: Abatanado, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Torrado. Öğle Yemeği: Café Expresso, Queijo Cheddar, Febras, Alface, Tomates, Pão Torrado. Akşam Yemeği: Continente Ervilhas Cozidas , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Aperatifler/Diğer: Peras, Pêssegos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|