17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 37,81g | Prot: 64,29g | Karb: 66,93g.
Kahvaltı: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Dost Süt (Yağlı), Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Kavurma. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Dost Yarım Yağlı Süt, Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Herbalife Multi-Fiber. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|