|
IMC 20, 3 MÚSCULO 36,5
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 113,99g | Prot: 109,85g | Karb: 17,99g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso, Deliplus Colágeno. Öğle Yemeği: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Mayonesa, Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Espinacas Lavadas, Huevo. Akşam Yemeği: Hacendado Mantequilla sin Sal, La Asturiana Queso Cabrales, Hacendado Nata para Montar, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Cheskec choco, Hacendado Cacahuete Frito. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|