17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 153,27g | Karb: 394,81g.
Kahvaltı: Danone Iogurte Natural Desnatado , BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: M&M's Peanut Butter, Melão, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Goiaba, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Bolo de Milho, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Xilitol, Queijo Mozzarella, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|