17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 45,41g | Karb: 159,01g.
Akşam Yemeği: Makarna, Nohut Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata, Sütlü Kahve, Vanilyalı Yoğurt (Az Yağlı), Eti Form Kepekli Bisküvi, Hurma, Krem Peyniri, Yaban Mersini, Yeşil Çay, Badem, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|