06 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 13,57g | Prot: 18,20g | Karb: 122,85g.
Kahvaltı: Nestlé Leite em Pó Ideal, Vitarella Cream Cracker Integral, Café com Açúcar. Akşam Yemeği: Antarctica Guaraná, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Skol Cerveja, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|