16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5218 kcal
|
Yağ: 260,30g | Prot: 274,07g | Karb: 456,33g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Kinder Fetta al Latte, Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Carrefour Latte Fresco Intero, Kellogg's Choco Krave. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Нарезанная Ветчина, Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Latteria Latte Intero, Грецкие Орехи, Rauch Succo Arancia Rossa, Говяжий Стейк (Только Постный), Редис. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Latteria Latte Intero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|