|
Pesagem do dia 16/05/2023: 79,3kg
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 100,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 63,56g | Prot: 64,23g | Karb: 263,27g.
Kahvaltı: Bioporã Tahine Cru, Pimentão Verde, Tomates, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Ovo Frito, Banana Prata. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sonda Sopa de Frango com Legumes. Akşam Yemeği: Peras, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carolina, Mandarim Peta Mandarim, Bolo de Goma. Aperatifler/Diğer: Casa de Bolos Bolo Bem Casado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|