17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 63,53g | Prot: 166,31g | Karb: 206,58g.
Kahvaltı: Coconut Meat, Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sonko Kasza Jęczmienna. Akşam Yemeği: Gustobello Panettone. Aperatifler/Diğer: Oshee High Protein Bar Milk Chocolate, Światowid Ser Morski, Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|