17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 33,13g | Karb: 29,57g.
Kahvaltı: Nescafe Şekersiz. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Peynir, Pınar Hindi Salam, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|