17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 86,92g | Prot: 183,95g | Karb: 88,59g.
Kahvaltı: Danone Yopro Iogurte Morango , Mel, Banana Prata. Öğle Yemeği: Mandioquinha, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Akşam Yemeği: Carne de Cordeiro Assada. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rapha Moreira Kilo Geçmişi
|