17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 63,91g | Prot: 142,51g | Karb: 147,02g.
Kahvaltı: Просфора, Массандра Кагор Партенит. Öğle Yemeği: Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Гречка. Akşam Yemeği: Сыр Моцарелла, Prisma Томат Розовый, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Aperatifler/Diğer: Клубника, Куриная Грудка, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|