|
Ог 100
От 70,5
Об 100,5
Об 60,5
Ок 43
Ор 31
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 94,09g | Karb: 165,26g.
Kahvaltı: Яйцо, Ревень, Творог, Рисовая Мука, Коричневый Сахар. Öğle Yemeği: Хлеб из Закваски, Луковый Суп, Тартар из Говядины, Lomas Del Marques Вино Сухое Красное RIOJA TEMPRANILLO. Akşam Yemeği: Vecsési Savanyúság Солёные Огурцы, Рыбные Палочки, Snack Day Tortilla, Майонез, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|