17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 127,72g | Karb: 271,43g.
Kahvaltı: 鶏もも肉皮なし, ご飯. Öğle Yemeği: 鶏もも肉皮なし, ご飯. Akşam Yemeği: 豚モモ肉, ご飯. Aperatifler/Diğer: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, 鎌倉座 鎌倉半月. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|