17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 15,38g | Prot: 59,25g | Karb: 152,26g.
Kahvaltı: Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Eichblattsalat, King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Gekochtes Ei, Kühne Balsamico Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, Tomaten. Akşam Yemeği: Asia Spezialitäten Soja Sauce , Basmati-Reis, Rote Paprika, Karotten, Zwiebeln, Brokkoli, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Chili, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|