06 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 163,91g | Prot: 177,94g | Karb: 66,03g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) , Land O' Lakes heavy whipping cream. Öğle Yemeği: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Akşam Yemeği: Wal-Mart Flat Iron Steak, Honeycrisp Apples, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Yellow Summer Squash, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Tombstone Original 4 Meat Pizza. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|