17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 46,73g | Karb: 199,17g.
Kahvaltı: Grünländer Leicht, Jeden Tag Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Couscous (Cooked) . Akşam Yemeği: Couscous (Cooked) , Cooked Rice, REWE Bio Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Bio Streichcreme Paprika, Zucchini, Aubergine, Jeden Tag Vollkorn Toast, Banana, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. devamı için...
|
|
1360 kcal
|
Egzersiz:
Anxiety crisis - 1 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iwanttogain5kg Kilo Geçmişi
|