17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 21,21g | Prot: 127,42g | Karb: 209,94g.
Kahvaltı: Muz, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Proteinocean Cream Of Rice. Öğle Yemeği: Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Ciğer, Ovadan Baldo Pirinç. Akşam Yemeği: Makarna, Proteinocean Cream Of Rice, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Aperatifler/Diğer: Proteinocean Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|