17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 90,90g | Karb: 45,68g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Öğle Yemeği: Alface, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Crepioca, Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|