16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 77,62g | Prot: 125,50g | Karb: 74,25g.
Kahvaltı: Эковакино Молоко 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Груша Красная, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Restoria Стейк Свиной на Косточке, Restoria Шейка Свиная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко Гренни Смит, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
victoryintouch Kilo Geçmişi
|