18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 85,25g | Prot: 166,45g | Karb: 231,39g.
Kahvaltı: Munz Горький Шоколад 70%, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли с Яблоками, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Ferrero Raffaello, ВкусВилл Капуста Квашеная, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Nordic Гречневые Хлопья, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Вараксино Яйцо, Сельдерей, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Тарань Вяленая, Frulla Classico Фруктовое Пюре из Яблок и Груши, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|