18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 172,95g | Karb: 60,10g.
Kahvaltı: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Öğle Yemeği Öncesi: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad. Öğle Yemeği: Eldorado Sötmandel, Arla Keso Supermini, Kokt Ägg, Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon. Akşam Yemeği: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Wasa Rågi, Garant Kycklingfärs, Olivolja, Eldorado Wokmix. Aperatifler/Diğer: Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Arla Keso Supermini, Arla Grekisk Yoghurt Citron, Garant Hallon & Blåbär Frysta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|