18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 68,83g | Prot: 91,66g | Karb: 128,83g.
Kahvaltı: Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bombbar Чипсы Шоколад, Hochland Фетакса, Ondoliva Оливки с Лимоном, Самокат Сметана 15%. Öğle Yemeği: Киви, Яблоко Семеринка, SPAR Винегрет, SPAR Семга Филе. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|