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825日目
変わらず
昨日数年ぶりに夜食を食べたので変わらなくてよかったです
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50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1231 kcal
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Yağ: 40,97g | Prot: 70,52g | Karb: 152,13g.
Öğle Yemeği: ご飯, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, サケ, にんにく, 生姜, 大根, ニンジン. Akşam Yemeği: 豚コマ, 乾燥ゴマ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 玉ねぎ, シソ, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく, 株式会社横田屋本店 三陸産 くきわかめ, 株式会社 波里 お米の粉, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ. Aperatifler/Diğer: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ. devamı için...
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sabit kilo
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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