18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 50,66g | Karb: 152,02g.
Kahvaltı: Prime Kraft Коллаген, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Халва, Жареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Чай, Пятерочка Сахар, Пирог с Картошкой. Akşam Yemeği: Чай, Сахар, Помидоры, Вареное Яйцо, Окей Хлебцы Гречневые Хрустящие. Aperatifler/Diğer: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Райт Котлета Домашняя Жареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|