18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 105,84g | Karb: 79,87g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста, Borealis Кальмар Командорский, Рыбий Жир из Печени Трески. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Лента Авокадо, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Delight Финики Королевские, Зеленый Лук, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Магнит Томаты Свежие, Яйцо Куриное, Laime Сыр Колотый Пармезан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|