18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 103,16g | Karb: 166,22g.
Kahvaltı: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Магнит Банан, Киви, Печенюшки ❤️, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Перекресток Апельсины, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, FitnesShock Батончик Shocker. Akşam Yemeği: Мои Продукты Опята Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета из Трески, Увелка Гречка в Пакетах , Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%, King Protein Soy Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|