18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 86,64g | Karb: 85,92g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Сыр Эдам, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Курица в Сливках. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Салат Овощной со Сметаной, Лента Филе Трески. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Мишель Печенье Кунжутное, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|