07 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 49,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2757 kcal
|
Yağ: 159,50g | Prot: 139,11g | Karb: 180,31g.
Kahvaltı: Schneekoppe Weizenkleie, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Nutella Nutella, Honig, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Aldi Irische Butter, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Akşam Yemeği: Ratatouille, Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Château Schoko Knusper Riegel, Rios Mini Waffelhörnchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Trader Joe's Nuss-Variation, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Aldi Looping, Aldi Buttertoast, Aldi Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ei. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|