18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 84,25g | Prot: 101,22g | Karb: 129,36g.
Kahvaltı: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Пятерочка Персик, Пятерочка Сливы, Абрикос, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Редис, Печень Куриная в Сметане11, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Руьетики из Баклажанов с Творожным Сыром и Огурцом1, Рагу из Овощей с Картошкой, Запеченная или Жареная Камбала. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|