18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 71,67g | Karb: 203,68g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры. Öğle Yemeği: Fine Life Варенье Домашнее Черника, Спартак Шоколад 90% Какао, Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Магнит Рыба Гриль (Скумбрия), Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Babyfox Шоколад Молочный, Атаг Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|