18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 89,69g | Karb: 107,97g.
Kahvaltı: Куриный Рулет, President Брынза, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Первый Русский Протеин Протеин, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, Приправыч Кунжут Семена. Öğle Yemeği: ВкусВилл Торт Монтблан, Белый Хлеб, Вино Красное Сухое, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Подлива, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Хлебница Компот из Сухофруктов, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Каравай Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|