18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 50,85g | Karb: 78,19g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Омлет со Шпинатом, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ремит Котлеты из Тунца, Рис Отварной, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|