18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 73,27g | Prot: 82,72g | Karb: 225,17g.
Kahvaltı: Вязанка Ветчина Столичная, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Коломенское Хлеб Белый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Гречка на Воде, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Öğle Yemeği: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Milky Way Шоколадный Батончик, Гуляш из Индейки, Наша Кухня Рис Отварной с Овощами, Кофемания Хлеб Черный, Станция Молочная Тан, Кальве Майонез Легкий, Вилка Ложка Окрошка с Колбасой. Akşam Yemeği: Помидор Соленый, Кофемания Хлеб Черный, Карат Сыр Домашний 4%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Индейки, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|