18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 75,40g | Karb: 104,52g.
Kahvaltı: Мерси Конфеты, Сметана 20%, Останкино Балык, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Омлет или Яичница, Курица Вареная, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Останкино Колбаса Ароматная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Курица Вареная, Омлет или Яичница. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|