18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 105,78g | Karb: 225,33g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 1,8% Grassi Stracciatella, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Prozis Cacao , Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Lidl Avena, Prozis Avena Istantanea al Biscotto. Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati , Milbona Mozzarella Skyrella . Akşam Yemeği: Sale, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, U! Patate Grigliate al Rosmarino. Aperatifler/Diğer: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Esselunga Mirtilli, il Viaggiator Goloso Gallette di Riso Biologiche, Mellin Crema di Riso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|