17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 51,71g | Karb: 159,31g.
Kahvaltı: Морозко Блины с Мясом, Kinder Молочный Ломтик, Кофе. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Свежов Гарнир Рис с Маслом. Akşam Yemeği: Дымов Индейка Варено-Копченая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Волконский Запеканка с Абрикосами. Aperatifler/Diğer: Orion Choco Pie Cherry. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|