18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 77,16g | Karb: 261,43g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Виктория Лаваш. Öğle Yemeği: Лимон, Зеленый Чай, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Цикорий, Творог 5%, Любони Йогурт Домашний, Зеленый Чай, Британские Пекарни Салат Овощной, Буздякский Щи. Aperatifler/Diğer: Фастфрут Пастила Фруктовая , Елизавета Хлеб Вафельный, Зеленый Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Сушеные Яблоки, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Редис. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|