18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 110,81g | Karb: 110,67g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 2,6%, Сильпо Яблоко Чемпион, VICI Чёрная Смородина, Шовковиця, Ичня Сгущенное Молоко, Яйцо Куриное, Козуб Мука Цельнозерновая, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Мороженое Пломбир, Клубника, Болгарский Перец, Баклажан, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Сушка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|