18 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 53,89g | Karb: 140,09g.
Öğle Yemeği: Nasi Goreng Ayam, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Yamazaki Roti Tawar. Akşam Yemeği: Mie Bakso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|